O retiro mindfulness é uma oportunidade, para quem já participou do programa de oito semanas, de revisar, manter e aprofundar sua prática pessoal de mindfulness.

Os retiros tem duração de um dia ou mais, contemplam as práticas que você aprendeu no programa mindfulness, outras práticas, alimentação consciente, momentos de silêncio e de compartilhamento com o grupo. É um mergulho mais profundo na paz e na tranqüilidade do estado mindfulness.
Você recentemente participou do programa regular e esta no início da  construção de sua prática pessoal,  este encontro pode ser o momento onde irá enraizar mindfulness em sua vida. E  se você já tem desenvolvido com regularidade uma prática pessoal, poderá experienciar e cultivar mais da atenção plena, da presença no momento e da  consciência de si mesmo e do mundo que o rodeia  incorporando a sua prática novos aspectos.

A sequência de vivências do retiro é adequada aos diferentes estágios da prática tendo com um único pré-requisito o praticante já ter participado do programa  mindfulness com a nossa equipe  ou com outra equipe capacitada.
Venha abraçar este momento conosco, semear serenidade e colher sabedoria e discernimento desenvolvendo  escolhas sempre mais conscientes em sua vida.