PROGRAMA MINDFULNESS INTENSIVO

ATENÇÃO PLENA

Introdução:

O programa intensivo de mindfulness é baseado em práticas meditativas seguindo uma estrura  que integra,  meditação, conscientização corporal, movimentos conscientes  e abordagens psicológicas para redução de stress e ansiedade.  A prática de mindfulness desenvolve a capacidade de atenção plena, concentração, compreensão/insight, resolução de problemas, melhor integração mente corpo e em termos gerais  melhoria do bem-estar físico e psicológico.

Objetivo geral

  • Elevar a habilidade em atenção plena no momento presente, estimulando a aceitação de si e do outro  promovendo o bem-estar físico, emocional e psíquico.

Objetivos Específicos

  • Ajudar a lidar melhor com  situações confortáveis e desconfortáveis.

  • Reduzir o estresse e promover mais inteligência emocional.

  • Desenvolver a capacidade de escuta e a estabilidade emocional.

  • Colaborar para a construção de relacionamentos atenciosos e empáticos.

 

Público:

  •  Interessados em aumentar a capacidade de atenção e concentração, gerenciar estados elevados de estresse e dor, melhorar o bem-estar físico e emocional, autoconhecimento  e desenvolver uma prática pessoal de   mindfulness.

 

Conteúdo do curso:

  • Conceitos e fundamentos da prática de mindfulness.

  • Vivência das 8 principais práticas de mindfulness baseadas em meditação.

  • Vivência de 6 exercícios auxiliares.

  • Orientações para o desenvolvimento de  uma prática pessoal.

Carga horária 

     O programa intensivo acontece em 3 sábados alternados dentro do período de um mês,  das  8:30 às 12:30 e 14:30 às 16:30.  

   

Local:

  • Fasbam   Faculdade São Basílio Magno

       R. Carmelo Rangel , 1200.  Seminário  CTBA  -  PR

 

Valores:                                   

        Grupos

  • Até o data da palestra introdutória : R$ 1000,00 à vista ou R$ 1100,00 parcelados em até 4 vezes. 

  • Após a data da palestra introdutória: R$ 1100,00 à vista ou R$ 1200,00 parcelados em até 4 vezes. 

          Inclui áudios para prática e material de apoio.

       

A participação no curso não habilita o cursista a ser professor ou instrutor de grupos de mindfulness ou similar.

       Datas

  • Confirme as datas dos próximos cursos neste site.  (home e agenda)

               

 

Inscrição:

  • Inscrição pode ser feita neste site. 

  • Instruções para pagamento no formulário de inscrição.

  • IMPORTANTE: as práticas de mindfulness NÃO SÃO RECOMENDADAS para pacientes em fase aguda de qualquer condição clínica (orgânica ou psiquiátrica), ou para pacientes com risco de crise dissociativa, portadores de transtornos de personalidade, esquizofrenia e epilepsia. Mindfulness é um tratamento complementar a quaisquer tratamentos médicos e/ou psicológicos que por ventura você esteja realizando, e não deve ser entendido como uma alternativa em detrimento dos tratamentos convencionais. Durante o curso utilize roupas confortáveis. Este programa de mindfulness tem ênfase experiencial. Você estará praticando, vivenciando e compartilhando suas percepções.

  • No caso de falta não será possível a reposição em outro grupo.

  • Para participar do curso é importante que você tenha acesso às informações da palestra introdutória. Faça a inscrição para a palestra neste site.

  • O programa intensivo não é valido como pré-requisito para o curso de formação de instrutores de mindfulness.

 

Realização:

  • Mindful Saúde Integrativa

  • FASBAM - Faculdade São Basilio Magno

Divulgação

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Membro:

Mindful | Saúde Integrativa

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Tel:                             e                             

e-mail: contato@mindful.com.br

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