APROFUNDAMENTO EM MINDFULNESS

ATENÇÃO PLENA

Divulgação

O  aprofundamento em mindfulness é uma oportunidade, para quem já participou do programa de oito semanas encontros, de  revisar, manter e aprofundar  sua prática pessoal de mindfulness.

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São encontros que têm a duração de um dia ou  meio dia que contemplam, além das técnicas  que você já aprendeu no  programa mindfulness, outras técnicas, alimentação consciente, momentos de silêncio e de compartilhamento com o grupo. É um mergulho mais profundo na paz e na tranqüilidade do estado mindfulness.

Você recentemente participou do programa regular e esta no início da  construção de sua prática pessoal,  este encontro pode ser o momento onde irá enraizar mindfulness em sua vida. E  se você já tem desenvolvido com regularidade uma prática pessoal, poderá experienciar e cultivar mais da atenção plena, da presença no momento e da  consciência de si mesmo e do mundo que o rodeia  incorporando a sua prática novos aspectos.

A seqüência de vivências do aprofundamento  é adequada aos diferentes estágios da prática tendo com um único pré-requisito o praticante já ter participado do programa  mindfulness com a nossa equipe  ou com outra equipe capacitada.
Venha abraçar este momento conosco, semear serenidade e colher sabedoria e discernimento desenvolvendo  escolhas sempre mais conscientes em sua vida.
 

Aprofundamento em Mindfulness