MINI RETIRO MINDFULNESS
ATENÇÃO PLENA
Divulgação
O mini retiro em mindfulness é uma oportunidade, para quem já participou do programa de oito semanas encontros, de revisar, manter e aprofundar sua prática pessoal de mindfulness.
São encontros que têm a duração de um dia ou meio dia que contemplam, além das técnicas que você já aprendeu no programa mindfulness, outras técnicas, alimentação consciente, momentos de silêncio e de compartilhamento com o grupo. É um mergulho mais profundo na paz e na tranqüilidade do estado mindfulness.
Você recentemente participou do programa regular e esta no início da construção de sua prática pessoal, este encontro pode ser o momento onde irá enraizar mindfulness em sua vida. E se você já tem desenvolvido com regularidade uma prática pessoal, poderá experienciar e cultivar mais da atenção plena, da presença no momento e da consciência de si mesmo e do mundo que o rodeia incorporando a sua prática novos aspectos.
A seqüência de vivências do mini retiro é adequada aos diferentes estágios da prática tendo com um único pré-requisito o praticante já ter participado do programa mindfulness com a nossa equipe ou com outra equipe capacitada.
Venha abraçar este momento conosco, semear serenidade e colher sabedoria e discernimento desenvolvendo escolhas sempre mais conscientes em sua vida.
MINI RETIRO em Mindfulness
